Retour sur l’atelier organisé par le CCAS en partenariat avec la Mutualité française.
Les Ateliers 3 et 4 ont été animés par Mme Bernadette Roumieux, Sophrologue.
Nous apprenons que différentes techniques de relaxations peuvent être proposées pour réduire l’ensemble des facteurs tels que la durée de l’endormissement, le nombre ou la durée des réveils. 😴
La sophronisation, la respiration et la visualisation sont des outils indispensables pour Mme Roumieux, qui par sa générosité de cœur nous a partagé son savoir lors de ces ateliers.
Envie de participer à nos futurs ateliers et d’en découvrir plus ? N’hésitez pas à vous inscrire sur liste complémentaire auprès du CCAS de Clarensac.
